Canicule : comment se protéger de la chaleur au quotidien À retenir Pour traverser une canicule, gardez votre logement au frais (volets fermés le jour, aération la nuit), évitez les efforts et les sorties aux heures les plus chaudes (de 11 h à 21 h environ),... Guides & conseils Petits maux du quotidien 21 juin 2026
Coup de chaleur et déshydratation : reconnaître les signes et réagir À retenir Le coup de chaleur est une urgence vitale : forte fièvre (souvent au-dessus de 40 °C), peau brûlante, maux de tête, confusion, voire perte de connaissance. Appelez immédiatement le 112, inst... Guides & conseils Petits maux du quotidien 21 juin 2026
Canicule et personnes âgées : les bons réflexes pour les protéger À retenir Les personnes âgées ressentent moins la soif et régulent moins bien leur température : elles sont les plus exposées en cas de canicule. Les bons réflexes : les appeler ou leur rendre visite ... Guides & conseils Seniors 21 juin 2026
Protéger bébé et les jeunes enfants de la canicule À retenir Les nourrissons se déshydratent très vite. Proposez à boire ou allaitez plus souvent, gardez une pièce fraîche, habillez bébé légèrement sans le couvrir, et ne le laissez jamais seul dans un... Bébé & maman Guides & conseils 21 juin 2026
Bien s'hydrater et s'alimenter pendant une canicule À retenir Pendant une canicule, buvez de l'eau régulièrement tout au long de la journée sans attendre la soif, en général de 1,5 à 2 litres et davantage en cas de transpiration importante. Privilégiez... Compléments & nutrition Guides & conseils 21 juin 2026
Quelle crème solaire choisir ? Le guide visage, corps, enfants et peaux sensibles À retenir Pour bien choisir une protection solaire, visez un indice SPF 50 ou 50+ sur le visage et pour les enfants, vérifiez la mention large spectre (protection UVA et UVB), et appliquez une quantit... Guides & conseils Solaire 21 juin 2026
Eczéma et peau atopique : comment soulager et espacer les poussées À retenir L'eczéma atopique est une affection chronique de la barrière cutanée. Le geste le plus efficace au quotidien est l'application quotidienne d'un émollient, associée à un nettoyage doux sans s... Guides & conseils Soin du corps 21 juin 2026
Vitamine D : faut-il en prendre, quand et pour qui ? À retenir La vitamine D est surtout fabriquée par la peau sous l'effet du soleil ; sous nos latitudes, beaucoup de personnes en manquent d'octobre à mars. Une supplémentation est souvent justifiée l'h... Compléments & nutrition Guides & conseils 21 juin 2026
Trousse de premiers secours maison : la liste complète de ce qu'il faut vraiment avoir Ouvrez le tiroir où traîne votre trousse de premiers secours. Si vous y trouvez trois pansements collés entre eux, un tube de crème périmé en 2019 et une paire de ciseaux émoussés, vous n'êtes pas un ... Guides & conseils Petits maux du quotidien 16 juin 2026
Compléments alimentaires : lesquels sont vraiment utiles (et lesquels relèvent du marketing) Le rayon des compléments alimentaires est devenu un labyrinthe. Des promesses sur chaque flacon, des cures pour tout et n'importe quoi, et l'impression diffuse qu'il faudrait en prendre par précaution... Compléments & nutrition Guides & conseils 16 juin 2026
Débuter en aromathérapie : 5 huiles essentielles indispensables pour la maison Quand on débute en aromathérapie, le réflexe est souvent d'acheter dix flacons d'un coup, puis de ne plus oser y toucher de peur de mal faire. C'est dommage, car quelques huiles essentielles bien choi... Aromathérapie & phytothérapie Guides & conseils 16 juin 2026
