Mélatonine enfant 2-5 ans : que faut-il savoir ? Les difficultés d'endormissement sont l'une des plaintes les plus fréquentes des parents de jeunes enfants. Entre 2 et 5 ans, le cerveau est en plein développement et le cycle veille-sommeil n'est pas... Bébé & maman Compléments & nutrition 26 juin 2026
Bien s'hydrater et s'alimenter pendant une canicule À retenir Pendant une canicule, buvez de l'eau régulièrement tout au long de la journée sans attendre la soif, en général de 1,5 à 2 litres et davantage en cas de transpiration importante. Privilégiez... Compléments & nutrition Guides & conseils 21 juin 2026
Vitamine D : faut-il en prendre, quand et pour qui ? À retenir La vitamine D est surtout fabriquée par la peau sous l'effet du soleil ; sous nos latitudes, beaucoup de personnes en manquent d'octobre à mars. Une supplémentation est souvent justifiée l'h... Compléments & nutrition Guides & conseils 21 juin 2026
Compléments alimentaires : lesquels sont vraiment utiles (et lesquels relèvent du marketing) Le rayon des compléments alimentaires est devenu un labyrinthe. Des promesses sur chaque flacon, des cures pour tout et n'importe quoi, et l'impression diffuse qu'il faudrait en prendre par précaution... Compléments & nutrition Guides & conseils 16 juin 2026
