Pourquoi adapter ses sorties avec un tout-petit ?
Un jeune enfant supporte mal la chaleur et se déshydrate vite, sans pouvoir l'exprimer. Une sortie mal choisie peut vite l'exposer à un coup de chaleur. Adapter les horaires et le parcours permet de profiter de la promenade en limitant les risques.
Quels horaires privilégier ?
On sort de préférence tôt le matin ou en fin de journée, quand la chaleur retombe, et on évite le créneau le plus chaud de la journée. Si une sortie est inévitable à ce moment-là, on la raccourcit et on reste à l'ombre autant que possible.
Pourquoi ne pas couvrir la poussette d'un linge ?
Poser un lange ou une couverture sur la poussette pour faire de l'ombre peut sembler protecteur, mais cela bloque la circulation de l'air et fait monter la température à l'intérieur. On préfère une ombrelle ou une capote prévue à cet effet, qui laisse l'air circuler.
Comment protéger l'enfant du soleil ?
On installe l'enfant à l'ombre, on lui met un chapeau et des vêtements légers couvrants, et on applique une protection solaire adaptée sur les zones exposées. Les tout-petits doivent rester à l'abri du soleil direct, qui agresse leur peau fragile.
Comment garder l'enfant bien hydraté en sortie ?
On emporte de quoi le faire boire et on propose régulièrement, sans attendre la soif, selon son âge. On surveille qu'il ne devienne pas rouge, grognon ou anormalement somnolent, signes qui imposent de rentrer au frais et de le rafraîchir.
Questions fréquentes
Peut-on mettre de la crème solaire à un nourrisson ?
Les tout-petits doivent surtout rester à l'ombre et couverts. Pour la protection solaire, on choisit un produit adapté à l'enfant et on demande conseil au pharmacien selon l'âge.
Comment faire de l'ombre sans couvrir la poussette ?
On utilise une ombrelle ou la capote de la poussette, qui protège du soleil tout en laissant l'air circuler, plutôt qu'un linge posé qui emprisonne la chaleur.
Combien de temps peut durer une sortie par forte chaleur ?
Le plus court possible aux heures chaudes. On privilégie des sorties brèves, à l'ombre, et on rentre au frais dès les premiers signes d'inconfort de l'enfant.
Quels signes doivent faire rentrer immédiatement ?
Un enfant très rouge, chaud, somnolent, grognon ou qui refuse de boire doit être ramené au frais sans tarder, rafraîchi et hydraté. Si les signes persistent, on consulte.
Devant des signes de coup de chaleur, mettez l'enfant au frais et appelez le 112 si besoin. Votre pharmacien conseille sur la protection solaire. Pour vous équiper, voyez notre univers Solaire.