Faut-il changer de soin visage à chaque saison ?

La peau change au rythme des saisons

Le fonctionnement de la peau est influencé par les variations climatiques, l’humidité de l’air, la température et la luminosité. Chaque saison expose l’épiderme à des conditions différentes, qui peuvent modifier ses besoins.

Ces changements peuvent affecter :

• La barrière cutanée (film hydrolipidique)
• La perte en eau
• La production de sébum
• L’état de sensibilité ou de sécheresse

Selon une étude publiée dans le Journal of Dermatological Science (2008), l’hiver est associé à une diminution significative de l’hydratation de l’épiderme et à une augmentation de la desquamation, surtout sur les zones exposées comme le visage.

Pourquoi adapter sa routine soin à la saison ?

1. En hiver : protéger et nourrir

Le froid, le vent, le chauffage intérieur et l’air sec fragilisent la peau. Elle devient plus réactive, plus sèche, voire irritée. Il est recommandé d’utiliser :

• Des textures riches et protectrices (baumes, crèmes onctueuses)
• Des actifs nourrissants comme le beurre de karité, l’huile d’avocat ou les céramides
• Des soins contenant de la niacinamide ou du panthénol pour calmer les irritations

2. Au printemps : relancer l’éclat

Après l’hiver, le teint peut paraître terne. C’est la période idéale pour intégrer :

• Un exfoliant doux (acide lactique ou gluconolactone)
• Un sérum antioxydant à base de vitamine C
• Une crème légère hydratante pour rééquilibrer sans surcharger

3. En été : alléger et protéger

La chaleur, la transpiration et l’exposition solaire augmentent les risques d’excès de sébum, de déshydratation et de photosensibilité :

• Optez pour des textures gel ou fluide matifiantes
• Intégrez une protection solaire SPF 30 à 50
• Privilégiez des soins avec acide hyaluronique, aloe vera ou eau thermale

4. En automne : réparer et renforcer

C’est le moment de réparer les effets de l’été (taches pigmentaires, sécheresse) et de préparer la peau au froid :

• Sérums anti-taches à base de niacinamide, acide azélaïque
• Crèmes contenant des antioxydants pour booster la régénération cutanée
• Reprise éventuelle des soins exfoliants ou à base de rétinol (le soir uniquement)

Adapter sa routine, oui… mais sans changer tous les produits

Il n’est pas nécessaire de remplacer tous les soins à chaque saison. Il suffit souvent de :

• Modifier la texture de la crème de jour
• Ajuster un seul soin ciblé (sérum ou protection solaire)
• Introduire un actif spécifique selon les besoins (hydratant, antioxydant, réparateur)

L’objectif est d’écouter sa peau, d’observer ses réactions et de réagir avec des gestes simples mais cohérents.